La recomendación general es tomar 1 a 2 mentas cuando necesites un impulso de energía y enfoque.
Cada menta contiene 40 mg de cafeína natural (equivalente a 1/2 taza de cafe), una cantidad moderada diseñada para mejorar el estado de alerta sin ser excesiva.
(La cafeina diaria maxima recomendada son 400 mg, no se recomienda exceder este limite).